ช้าลงเพื่อก้าวไปข้างหน้า

​

"ดื่มชาของคุณช้าๆและเคารพ ราวกับว่าเป็นแกนที่โลกหมุนรอบโลก ช้าๆ สม่ำเสมอ โดยไม่ต้องรีบร้อนไปสู่อนาคต ใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่แท้จริง" -- ติช นัท ฮันห์

บางครั้งเราต้องช้าลงเพื่อก้าวไปข้างหน้า  การชะลอตัวเป็นทางเลือกที่จงใจ  ที่สามารถนำไปสู่ความซาบซึ้งต่อชีวิตและความสุขในระดับที่มากขึ้น ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในความพยายามของตน

การอยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริงทำให้เราหลุดพ้นจากความทุกข์ยากและอนุรักษ์พลังงานภายในไว้ได้ การอยู่กับปัจจุบันไม่ได้หมายความว่าเราไม่ใส่ใจอนาคต หมายความว่าเมื่อเราตัดสินใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เรามุ่งความสนใจไปที่การทำสิ่งนั้นเพียงอย่างเดียว แทนที่จะปล่อยให้ใจของเราล่องลอยไปในอนาคต (หรืออดีต)